混合海鲜沙拉
简单
4人份
4人份
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食材清单
其他
- 1/4个紫洋葱
- 150g混合沙拉叶子
- 1又1/2大匙牛至
- 1条鱿鱼
- 200g鲜三文鱼
- 250g樱桃番茄
- 2个柠檬
- 2瓣大蒜
- 30ml意大利香脂醋
- 500g海虾
- 50g帕玛森干酪
- 75g卡拉马塔黑橄榄
- 90ml橄榄油
蔬菜
- 2个红葱头
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
