宿舍美食杂粮粥
简单
4人份
吃腻了食堂，我终于是有锅的人了！
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 50g大米
- 50g燕麦
- 50g糯米
- 50g黑米
- 8颗红枣
- 适量红糖或冰糖
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
