淡干海参的泡发过程
简单
4人份
冬天进补的时期，室友的必备品。吃半个月就有效果，面色红润，精神抖擞。分享给朋友 ，记录生活😄
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食材清单
其他
- 1000克纯净水
- 250克海参
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
