『踏实地过好每一天』炖牛肉|细腻嫩肉、秘密酱料|详细步骤与诀窍

简单 4人份

简单的两个步骤,简单的炖牛肉配方,焖烧出具有浓郁芳香,层次丰富饱满的酱料味道,创造出融化在口中、拥有奶油般口感的细腻嫩肉。 :-D 之前独居也会多炖一些,分装冷藏慢慢吃。发现过夜后再吃,酱汁的味道会更圆润,牛肉也会更入味。 牛肉很耐炖,越炖越嫩的,别怕时间久。 我喜欢把牛肉和酱汁一起浇在热米饭上, 再用一些炖汁来煮蔬菜,如卷心菜、白萝卜、西兰花、娃娃菜和金针菇。 很舒服。很温暖。很有爱。 踏实的过好每一天,日日是好日。 :-D 【秘诀1】炖时保留脂肪,这是最重要的一件事。脂肪会保护瘦肉不干燥,帮助牛肉更加鲜嫩。 不喜欢脂肪?没关系。 在炖煮过程中,许多脂肪会融化掉,你可以很容易的从肉汤顶部撇去浮油。 而且瘦肉上的脂肪,也可以等到煮熟后再剪掉。 【秘诀2】秘密酱料柱侯酱。粤菜中会常常用到,特别适合炖牛肉。 柱侯酱是一种由大豆、生姜、大蒜、糖和芝麻等制成的浓稠的深褐色酱油。味道介于蚝油和海鲜酱之间,略带甜味。 与普通酱油炖牛肉比,味道更丰富全面,牛肉也更迸发香气。 实在买不到,就用蚝油替代吧。 :-D

『踏实地过好每一天』炖牛肉|细腻嫩肉、秘密酱料|详细步骤与诀窍
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食材清单

其他
  • #炖料#
  • 1000克牛腩
  • 180ml焯烫牛腩的汤
  • 1块桂皮
  • 1大勺柱候酱或者蚝油
  • 1大勺油
  • 1大勺老抽
  • 1根桂皮
  • 2个八角
  • 2瓣大蒜
  • 60ml料酒
蔬菜类
  • 2片姜
调味品
  • 2大勺酱油
调味料
  • 1大勺糖

营养成分

热量

651.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

8.0 克

12.0 克

314.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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