银耳莲子百合糖水
简单
4人份
一道非常简单快手，好吃又滋阴润燥的糖水~
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食材清单
其他
- 15克百合
- 15克莲子
- 15颗红枣
- 1朵银耳
- 20-30粒枸杞
- 个人口味适量冰糖
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
652.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
