银耳莲子百合糖水

简单 4人份

一道非常简单快手,好吃又滋阴润燥的糖水~

银耳莲子百合糖水
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食材清单

其他
  • 15克百合
  • 15克莲子
  • 15颗红枣
  • 1朵银耳
  • 20-30粒枸杞
  • 个人口味适量冰糖

营养成分

热量

456.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

2.0 克

18.0 克

652.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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