坚果芝麻糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 杏仁
- 黑芝麻
水果
- 核桃仁
- 腰果
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
241.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炒芝麻
2
将黑芝麻倒入锅中炒出香气备用。
3
打黑芝麻糊
4
将黑木耳、米饭、黑糖、水和炒香的黑芝麻加入料理机中搅打成糊。
5
加热
6
将打好的芝麻糊倒入锅中加热备用。
7
加热
8
将打好的芝麻糊倒入锅中加热备用。
9
加热
10
另起一锅，倒入杏仁燕麦糊后加热片刻。
11
盛盘
12
将两个锅中的糊糊一起倒入碗中呈现黑白分明的盛盘效果，再撒上杏仁片即可。
