番茄洋葱直通粉
简单
4人份
炎炎夏日来点小清新吧，酸酸甜甜的番茄总能打开我们夏天的胃，一道主食与副食完美结合的菜，简单美味，更能减少我们夏日窝在厨房的时间，可乐而不为呢！
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食材清单
其他
- 什锦香料
- 番茄
- 直通意粉
- 胡椒粉
- 蒜瓣
蔬菜类
- 洋葱
调味品
- 盐、橄榄油
调味料
- 番茄酱
- 糖
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中烧开没过意粉的水，倒进意粉煮至8-9成熟，粉心留有白点即可
2
倒出煮好后的直通粉，用凉水冲洗后沥干备用
3
番茄、洋葱洗净，番茄切成块，洋葱切丝
4
锅中放少许橄榄油，将蒜瓣爆香，再将番茄、洋葱倒进翻炒，同时加点盐、胡椒粉和多一点的糖
5
加上刚好没过番茄的水，煮至番茄稍烂
6
加上番茄酱，改中火稍煮片刻
7
放进什锦香料，煮至酱汁稍稠
8
最后把沥干的直通粉倒进翻炒，等酱汁收稠，均匀挂在每颗粉上即可
