感恩节·南瓜派🥧Healthy Pumpkin Pie/Tart
简单
4人份
6寸派盘 其实这是我瞎搞的一个菜谱…既不像派又不像塔，但应该也是符合感恩节主题的。
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食材清单
其他
- #南瓜馅
- #派底
- 1 tbsp坚果酱
- 1 tbsp木薯粉(cassava flour)或面粉
- 1 tbsp枫糖浆
- 1 tbsp玉米淀粉
- 1 tsp南瓜香料
- 1 个鸡蛋
- 1/2 cup全麦粉
- 1/2 tsp (选用)朗姆酒或波本威士忌
- 1/4 cup杏仁奶或任意植物奶
- 1/4 tbsp南瓜香料或肉桂粉
- 1/4-1/3 tsp甜菊糖粉
- 3 tbsp南瓜泥
- 3/4 cup南瓜泥
调味品
- 1/4 tsp盐
- 一撮盐
营养成分
热量
760.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
875.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息