无油无糖苹果乳酪派
简单
4人份
想吃苹果派，不想长胖，就自己结合各种菜谱捣鼓了一个出来，真·无油无糖(其实是因为我忘了放糖，结果发现味道也害行)
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食材清单
其他
- 0-50克酸奶
- 1个苹果
- 1勺蜂蜜
- 1根熟透的香蕉
- 200克即食燕麦片
- 200克自制酸奶酪
- 2个蛋清
- 2个蛋黄
- 2勺玉米淀粉
- 乳酪馅：
- 几滴1/4柠檬挤成汁
- 派皮：
- 派顶：
肉类
- 适量肉桂粉
营养成分
热量
145.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
