番茄洋蓟果干全麦面包卷
简单
4人份
全麦面包卷！！超级好吃！！！ 以及面团无油所以相对健康~ > < 做了两种馅料 一种洋蓟番茄干罗勒 还有一种无花果核桃 配方每种馅料做了六个 加起来刚好填满十二个麦芬模具
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食材清单
其他
- 100g高筋面粉
- 15g新鲜罗勒叶
- 200g全麦面粉
- 200g牛奶
- 20g葡萄干
- 3g酵母粉
- 40g无花果干
- 40g杏果干
- 40g碎熟核桃仁
- 50g橄榄油浸番茄干
- 75g罐头装洋蓟
- 一勺（随意）糖
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
