紫薯银耳汤
简单
4人份
好吃简单健康的甜品，紫薯是抗癌佳品，银耳美容养颜，这两样食材都是促进肠胃蠕动的，美容减肥的好方子。成品做好了是亮晶晶的紫色，不吃看了都心情大好的啦
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食材清单
其他
- 枸杞
- 紫薯
- 莲子
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
177.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
