银耳桃胶皂角米牛奶炖花胶
简单
4人份
现在我每周都会煲一次,满满的都是胶原蛋白，美容养颜又营养，快快做起来吃吧！ 可以用炖盅隔水炖，也可以用砂锅煲，我用的养生壶，反正怎么方便怎么来!
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食材清单
其他
- 1/4朵银耳
- 10克皂角米
- 10克花胶
- 200毫升牛奶
- 5克桃胶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
