番茄炒蛋~鸡蛋嫩滑的秘密
简单
4人份
我不爱吃糖，我炒的番茄炒蛋是无糖版，要加糖可以自己加 鸡蛋想炒的嫩滑，在打好的鸡蛋里加一点油，一点水，一点盐就好了，试试看
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食材清单
其他
- 两个番茄
- 两个鸡蛋
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 盐
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄切块，鸡蛋打好，鸡蛋里加一点盐一点油一点水
2
锅里倒油，先炒鸡蛋，鸡蛋倒下去用铲子滑滑，成型就盛出，不能炒时间长
3
另到点油大火下番茄炒，把番茄汁炒出来再加入鸡蛋，拌拌，关火撒盐，撒葱花，开吃！
