低油煎猪排
简单
4人份
猪肉属于脂肪含量比较高的肉类，煎制的时候不放油，减少了热量 配菜的时候弄些凉拌菜，菜肉搭配，又可以解腻
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食材清单
其他
- 3-4片生姜片
- 一匙橄榄油
- 一匙盐
- 自己看着放猪里脊
- 适量（喜欢的就多放点）黑胡椒
蔬菜
- 少许葱段
调味品
- 两大匙料酒
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
900.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
