大丰收
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 2个土豆
- 2勺鸡精
- 2炒勺生抽
- 半炒勺蚝油
- 少量八角
- 适量大料
- 适量排骨
- 适量老抽
- 适量豆角
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 2勺盐
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
498.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿提前一晚用盐、胡椒粉腌制，也可以提前三四个小时，时间越长越入味
2
土豆 胡萝卜 洋葱 小西红柿 口蘑等蔬菜切块，放入烤盘。淋点橄榄油、盐、胡椒粉。
3
鸡腿铺在蔬菜上面，撒一把罗勒碎，冬季没有新鲜的罗勒，我用的是干罗勒碎，口感也非常好。
4
如烤箱，170度90分钟，鸡腿被烤的非常入味，上面有一层焦焦的鸡皮，很好吃。朋友聚会的时候做了这道菜，给朋友说是美国乡村版大的大丰收。
