杜坎减肥法记录贴
简单
4人份
2017年11月2日开始有名的杜坎减肥法，用此贴记录更新每一天的饮食。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 脱脂牛奶/酸奶
- 速效期高蛋白质饮食
- 鸡蛋
海鲜
- 海鲜
海鲜类
- 鱼
肉类
- 牛肉
- 鸡胸肉
豆制品
- 豆制品
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
