板栗杂粮粥
简单
4人份
秋天是吃板栗的季节， 板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用， 我们向来喜欢说：举个栗子， 栗子就真的来了！
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食材清单
其他
- 大米
- 板栗
- 红米
- 花生
- 荞麦仁
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
345.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
