【南瓜海鲜烩饭】学会能够惊艳全场的美味
简单
4人份
相比炒饭来说，烩饭吸饱了汤汁，味道更浓郁鲜美，吃完也不会口干舌燥。 金黄诱人的样子是因为加了南瓜泥，用了贝贝南瓜制作，还带着栗子香气～
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食材清单
其他
- 10g奶油
- 10g黄油
- 1支百里香
- 1瓷勺料酒
- 1碗大米
- 1管(只取肚子)鱿鱼
- 4瓣蒜
- 8个虾仁
- 调料：
海鲜
- 半个贝贝南瓜
海鲜类
- 1把蟹味菇
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
