洋芋擦擦陕北名吃

简单 4人份

洋芋擦擦是陕北、甘肃陇东等地的汉族传统面食之一。用不起眼的土豆做成的洋芋擦擦,色泽金黄的土豆泛着淡淡的油光,土豆的清香洋溢开来,吃上一口,拥有薯条的口感和嚼头。这是用土豆裹面粉做出来的美味,遵循了西北菜少油不少盐的风格。 制作原料和程序都很简单,它是将土豆切成稍粗的丝,再拌以干面粉,使每一根丝上都均匀地裹上一层面衣,然后上屉蒸熟。食用时,盛入大碗,调入蒜泥、辣面、酱、醋、葱油或香油,再拌上自制的西红柿酱。若用炒锅快火炒出,其味更佳。洋芋擦擦属天然绿色食品,一年四季均可食用。

洋芋擦擦陕北名吃
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食材清单

其他
  • 一颗青辣椒
  • 两颗(或按你需要)土豆
  • 两颗西红柿
  • 干花椒,食用油
  • 盐,味极鲜酱油,醋
  • 葱,蒜,炸辣椒油
  • 适量面粉

营养成分

热量

700.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

10.0 克

16.0 克

102.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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