南瓜芝麻豆浆 通肠润便
简单
4人份
南瓜的季节到了！把它做成豆浆吧
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食材清单
其他
- 10克黑芝麻
- 30克黄豆
- 700mlt清水
蔬菜
- 120克南瓜
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材全家福！突然想到用老南瓜是不是更好！下次我试试
2
最后出来是黑色 有点惊讶哈哈哈哈哈
3
今日早餐 两个发小投递的欧包 太好吃了
