皮蛋蔬菜粥
简单
4人份
今天妈妈说 ，每天在家里，过几天胖的走不动道了，哈哈，说今天你来下厨吧！活动活动～哈哈，那就今天展示一下，蔬菜粥？清淡美味！
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食材清单
其他
- 个皮蛋 2
- 克盐 1
- 杯大米 3
- 根火腿 1
- 颗青菜 1
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
剩米饭放水煮开，咕嘟5分钟
2
叶菜洗净切碎（我这个用的是菠菜，其实别的叶菜也不错，我做过芹菜叶和小油菜的）
3
皮蛋切成小块放入锅中，跟着米饭一起熬。
4
熬制成黏糊的粥，把切好的菜叶放进去，与粥混合，兑上一碗水，盖上锅盖，接着熬，等再次开锅，放入一小勺鸡精，盐、再开开锅盖煮几分钟就可以啦！
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