90天减肥晚餐
简单
4人份
自用菜单，希望能坚持三个月晚饭不吃肉。 三餐都不吃肉自认为难度有点大，先用晚餐试试水。(ง •̀_•́)ง
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食材清单
其他
- 麦片
- 黄瓜
水果
- 苹果🍎
- 香蕉
蛋类
- 水煮蛋
谷物
- 全麦面包
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
780.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
