牛奶南瓜羹
简单
4人份
秋天是调养身体的好季节，吃些纤维含量高的食物有助排毒瘦身。最近的南瓜做好之后多数口感软面，也清甜，所以做了一些牛奶南瓜羹，早上出门前加热一下，喝进去身体暖呼呼的，可以抵抗秋天里的北风
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 依据个人食量南瓜
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
