凉拌魔芋！润肠开胃又消食
简单
4人份
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食材清单
其他
- #凉拌酱汁：
- 生抽
- 蒜头
- 香油
- 香醋
- 魔芋块300克
- 鲜辣酱（小米椒）
蔬菜类
- 香菜
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
912.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材。魔芋块、魔芋丝都可以。
2
魔芋块切片，约
3
5cm厚度吧~
4
放入开水锅里煮开，捞起过遍凉白开备用；
5
调万能凉拌酱汁：
6
生抽、香醋、白糖、香油、盐，蒜末，香菜末；
7
挖入1-2勺鲜辣酱，或者就是用小米椒圈代替~
8
搅拌均匀，就可以用于各种凉拌菜咯~
9
淋在魔芋上，拌匀就可以开动了！
10
真的太好吃了！
11
Yummy~
