一周减脂增肌食谱

简单 4人份
一周减脂增肌食谱
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食材清单

其他
  • 低GI主食
  • 粗纤维水果蔬菜
蛋类
  • 蛋白质

营养成分

热量

245.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

3.0 克

糖

3.0 克

钠

312.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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