跳跳鱼红菇汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 4朵红菇
- 半斤跳跳鱼
蔬菜
- 半个蒜头
蔬菜类
- 适量姜片
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
885.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
跳跳鱼比较小 所以我选了四只 但是不小心给完蛋了一只 买回来后我一般先用少许的水给吐吐 使其彻底吐干净体内的脏物(若时间较短，可在清水中放少许醋)，
2
弄一小块豆腐 和几个红菇
3
加上适合宝宝喝的量 水 如果蒸即可
