鲜蔬炒口蘑
简单
4人份
好吃又简单的一道菜，鲜鲜的！
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1勺蚝油
- 2瓣蒜
- 6个口蘑
- 半勺生抽
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 1片姜
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
口蘑切片，青椒和胡萝卜切菱形片（普通片也好，菱形片更好看o(≧v≦)o
2
姜蒜切末
3
锅中放油，油八成热后放姜蒜末炒香
4
放口蘑翻炒30秒
5
放入胡萝卜、青椒，翻炒至8成熟，加入生抽、蚝油，翻炒
6
尝尝～特别鲜！
