快手早餐燕麦粥
简单
4人份
冷牛奶既可以调节手残手滑导致的不稳定燕麦稠度，还可以有效的降温更快的入口哈哈
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食材清单
其他
- 30g麦片
- 一只鸡蛋
- 适量牛奶
水果
- 任意水果
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
