不放一滴油香脆烤鸡柳佐秘制酱
简单
4人份
聚会煲剧少不了炸鸡，薯条，鸡柳这样的小食，想要有香脆的口感大多用油炸，但是这样的烹饪方式除了热量超高也不太健康，这个烤箱版香脆鸡柳使用了玉米片来代替面包糠，不放一滴油却能做出不逊油炸的香脆口感，配上低脂的秘制沙拉酱，享受美食的同时不用担心热量了，真是吃货福利啊！
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食材清单
其他
- #主要食材
- #秘制沙拉酱
- 1只鸡蛋
- 1袋亨氏小轻纯沙拉酱
- 300G鸡胸肉
- 适量大蒜粉
- 适量玉米片
- 适量胡椒粉
- 适量辣椒粉
调味品
- 适量烧烤酱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
610.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
