有关减肉肉期吃的食物🥛
简单
4人份
2.28正式开始请私教减肥， 之后开始放弃零食， 把这段时间吃的一些食物记录在这里， 希望能够保持良好的饮食习惯。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺橄榄油
- 1只鸡蛋
- 200ml脱脂奶
- 2片全麦面包
- 5g竹盐
- 一份青菜
- 一份鸡肉/鱼肉/牛肉/猪肉
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息