五味子炖银耳
简单
4人份
五味子泡水，味道酸中带甘，颜色偏红，感觉会和山楂泡水的感觉比较像，但是药用价值完胜山楂，只要查询五味子，不论网络还是医书，都显示它的药用价值十分强大，孙思邈也说：五月常服五味子以补五脏气。 查询过资料，暂时没发现银耳和五味子冲突的信息，所以实践看看，觉得色味俱佳、凉热皆宜，可以分享下～
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食材清单
其他
- 优选五味子（我用的是北五味子）
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
