抹茶布丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2.5ml抹茶粉
- 200克牛奶
- 50克奶油
- 一个半鸡蛋
调味料
- 30克糖
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
103.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
抹茶粉加一点热水搅匀（以防结块）
2
倒入温热牛奶中搅匀（一定要温热不能用凉的不然吉利丁结块了就瞎了）
3
加蜂蜜调味
4
吉利丁用凉水软化 隔热融化 倒入抹茶牛奶
5
装小杯冷藏一晚上
6
把小杯放在热水然后迅速拿出扣在盘中就可以脱模了
