健身食谱-鲜果奶昔（低脂）
简单
4人份
营养美味早餐 保证蛋白质的摄入
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食材清单
其他
- 100g脱脂酸奶
- 1根香蕉
- 50ml低脂牛奶
- 5个草莓
- 半勺（10g）蛋白粉（没有可不加）
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
536.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
