家熬黄花鱼，红烧
简单
4人份
黄花鱼是我比较喜欢的鱼，容易收拾，体型也美，家里人都喜欢，三口之家做上一条也不费劲。特别是没有鱼刺正适合宝贝们。
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食材清单
其他
- 2勺勺醋
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 30克油
- 5瓣蒜
- 一两个红辣椒
- 一勺面酱
- 若干清水
海鲜类
- 1条黄花鱼
蔬菜类
- 3片姜
- 适量葱
调味料
- 1勺糖
- 半勺盐
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
767.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
