自发粉做Pancake
简单
4人份
我想说的是这个材料的量对我来说一个人有点多了，两个人量又不够，有点小尴尬
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 77克自发粉
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
因为前期食材拿出来后没拍，就发食材包装吧，这是自发粉
2
伊利纯奶
3
香蕉放榨汁机里打成糊状（不要加水哦）
4
将自发粉、牛奶、鸡蛋、香蕉混合搅拌，我照着的食谱是先讲鸡蛋打发，我没有，直接全部放碗里，一次性混合搅拌，多搅拌下，成糊状
5
热锅，加油，一个的量自己看着放，记得一定要小火
6
可以加些酸奶或者蜂蜜，不过单吃味道也很好吃哦
