鸭舌
简单
4人份
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食材清单
其他
- 600克鸭舌
- 克适量冰糖
- 勺适量生抽
- 少许干辣椒
- 少许桂皮
- 少许花椒
- 适量料酒
- 适量香叶
蔬菜类
- 少许姜
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
498.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小美50度清洗
2
先将油/姜/干辣椒/辣椒面3分钟/120度/小勺爆香
3
在将剩余的所以材料入主锅25分钟/v/小勺反转中间较2将料与鸭舌上色，调匀
4
冷吃鸭舌就可以配上冰冰的啤酒享用了
