番茄鸡蛋排骨面
简单
4人份
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。人到中老年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0.2匙味精
- 0.5勺油
- 1勺料酒
- 200克排骨
- 20克木耳
- 2个番茄
- 2个鸡蛋
- 30克西兰花
- 3克八角
- 3克花椒
- 50克面条
- 5克蒜
蔬菜类
- 5克姜
- 5克葱
调味料
- 1勺糖
- 2匙盐
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
153.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
