每早吃菜（混搭风格）
简单
4人份
每天早上都要做有变化的蔬菜🥬绞尽脑汁，今天的菜品混搭风格，营养丰富，口感有层次，有半生不熟的生菜，有熟透了的虾仁还有全生的西红柿。啧啧赞叹。
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个西红柿
- 3个鸡蛋
- 3勺有机酱油
- 8片生菜
- 牛奶
海鲜类
- 100克虾仁
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
669.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
