无糖无蛋无奶pancake
简单
4人份
超简单零失败pancake，重点是无糖无蛋无奶无油
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食材清单
其他
- 125克燕麦粉
- 250ml水
- 2克泡打粉
- 4颗椰枣
水果
- 两根香蕉
肉类
- 2勺肉桂粉
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
724.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
