十分钟水煮鱼
简单
4人份
这道水煮鱼，做法简单，配料简单，大概只需十分钟就能做好，适合上班族。口味比较温和，不怎么能吃辣的广东朋友也能接受，希望大家喜欢。
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 约300克鱼肉片
- 适量小米椒
- 适量干辣椒
- 适量料酒
- 适量玉米淀粉
- 适量花椒
- 适量花椒粉
- 适量调味酱或辣椒酱
- 适量食用油
蔬菜
- 若干葱段
- 若干蒜瓣
蔬菜类
- 1颗娃娃菜
- 若干姜片
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
