小米绿豆粥
简单
4人份
自从开始每周一粥后，算是给自己上了小夹板。 没事就想着怎么熬粥，怎么换着花样的熬，有点走入死胡同的感觉。 好几次都试图放弃，可又转念一想，俺是无敌咖啡鱼啊，坚持有啥难。 最近为了给自己降降火气，苦瓜、绿豆换着花样的吃。 白开水换成了绿豆汤，晚餐的主食换成了绿豆粥。 一款简单的夏日常备粥，做法虽简单，可营养无限。
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食材清单
其他
- 绿豆
- 大米
- 小米
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
613.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里加两小碗水，煮到快要沸腾，冒小泡泡的时候加入小米和绿豆或绿豆粉
2
盖子盖一半，几分钟搅拌一次，煮半个小时以上到粘稠状就可以了
3
加糖，蜂蜜，炼乳等自行调味
