杂菜腊肠蒸蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1条腊肠
- 3个鸡蛋
- 少量油
- 随意量杂菜
- 随意量虾米
- 随意量香菇
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.干香菇泡开后切丝
2
2.炒锅内放油烧热，煸炒香菇和虾米
3
3.腊肠切片，速冻杂菜(玉米，豌豆，胡萝卜)冲洗，煸炒后的虾米香菇随意铺碗底
4
4.食材上打个蛋，撒一点点盐
5
5.冷水上锅蒸熟
