开胃凉拌菜~酸辣海带丝
简单
4人份
海带中含有膳食纤维褐藻酸钾，能调节钠钾平衡，降低人体对钠的吸收，从而起到降血压的作用。海带中的胶体纤维对降低血浆胆固醇有作用。
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食材清单
其他
- 1勺香油
- 3勺醋
- 400克海带丝
- 4勺生抽
- 4勺食用油
- 5瓣蒜
- 6只小米辣
蔬菜类
- 1根小葱
- 1根香菜
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
385.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
