奶油炖菜
简单
4人份
冬天一定要吃奶油炖菜，即便烫嘴也一口接一口停不下来。炖得入味的蔬菜和鸡肉以及顺滑的口感，是让身体暖和起来的料理。吃剩下的奶油炖菜还可以盖在饭上面用微波炉或者烤箱做一个日式奶汁焗饭哦。
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食材清单
乳制品
- 淡奶
其他
- 1/2把菠菜
- 1/2根胡萝卜
- 1/2颗白菜（娃娃菜）
- 1个土豆（大）
- 1个大鸡腿
- 1片月桂叶
- 2-3小块黄油
- 3-4颗蘑菇
- 300ml牛奶
- 3大勺面粉
- 白胡椒
蔬菜类
- 1/2个洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
289.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
