凉拌平菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 3瓣蒜
- 三朵平菇
- 原材料：
- 若干粒花椒
- 调味料：
蔬菜类
- 1根小葱
- 2根香菜
调味品
- 半勺醋
调味料
- 小半勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备平菇
2
洗干净
3
捞起来
4
沸水下锅煮熟
5
煮熟准备出锅
6
出锅
7
准备凉水
8
把过凉水
9
挤干水
10
准备好酱料
11
酱料和平菇一起搅拌均匀
12
凉拌平菇做好
13
凉拌平菇放入冰箱，冷藏味更加爽脆好吃
