速成的清焖扒皮鱼
简单
4人份
最简单的焖鱼入门菜谱
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 4个小米椒
- 瓣蒜
海鲜
- 条扒皮鱼
蔬菜类
- 片姜
- 葱
豆制品
- 普宁豆瓣酱
营养成分
热量
758.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
411.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜切瓣，葱切段，姜切丝，小米椒切丁入锅内炒香，加适量清水
2
将扒皮鱼放入，加一点普宁豆瓣酱，转小火焖好就行，好了再加一些普宁豆瓣酱，觉得不够咸的适当加盐
