煎饼卷菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1小勺玉米粉
- 1小勺黑米面
- 1鸡蛋
- 3勺面粉
- 半根胡萝卜
- 适量干豆腐
- 适量葱花香菜
- 适量辣酱番茄酱
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
528.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
适量面粉（根据吃饭人数确定）舀入盆中，打入鸡蛋，剁碎的花椒叶，一小匙盐，加入冷水搅拌成糊状，直至没有颗粒，（没有经验的可依次加水）稀稠的标准比酸奶稀点，煎饼的成功与否，这个起决定性作用，搅拌好后放置几分钟，利用这个时间准备需要的菜，菜一般都是切丝，这样容易卷，够详细的哈。
2
准备就续后，开始摊煎饼，平底锅电饼铛都行，我用的是平底锅在燃气灶做的，小火锅热后刷油，舀一勺面糊倒入，转动锅具使面糊均匀的流动糊满面待面糊凝固成饼。
3
一般边翘起时就可翻面煎制，饼面鼓包且泛微黄就可出锅，就是这个状态。
4
口感Q弹糯香的煎饼卷入好吃的菜菜，真的是很美味。这是我做的菜，可供参考。
