日式芝麻酱白菜沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺日式焙煎芝麻酱
- 1勺熟白芝麻
- 1勺生抽
- 1勺米醋
- 5g海苔丝
- 70g绿豆芽
- 半根胡萝卜
- 少许香油
- 少许黑加仑或葡萄干
蔬菜类
- 半个白菜心
调味料
- 1勺白糖
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白菜心洗净，手撕成细条。铺在碗底。
2
绿豆芽去尾部，用水焯熟。
3
胡萝卜切细丝，黑加仑洗净。将2、3放入1中
4
在另一个碗中混合芝麻酱、生抽、米醋、糖和香油，拌匀。
5
将调好的沙拉汁淋在碗里，最后撒上白芝麻和海苔丝即可。
