日式芝麻酱白菜沙拉

简单 4人份
日式芝麻酱白菜沙拉
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食材清单

其他
  • 1勺日式焙煎芝麻酱
  • 1勺熟白芝麻
  • 1勺生抽
  • 1勺米醋
  • 5g海苔丝
  • 70g绿豆芽
  • 半根胡萝卜
  • 少许香油
  • 少许黑加仑或葡萄干
蔬菜类
  • 半个白菜心
调味料
  • 1勺白糖

营养成分

热量

457.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

9.0 克

1.0 克

581.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

白菜心洗净,手撕成细条。铺在碗底。

2

绿豆芽去尾部,用水焯熟。

3

胡萝卜切细丝,黑加仑洗净。将2、3放入1中

4

在另一个碗中混合芝麻酱、生抽、米醋、糖和香油,拌匀。

5

将调好的沙拉汁淋在碗里,最后撒上白芝麻和海苔丝即可。

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