水果罐头
简单
4人份
市面上卖的罐头大部分都含有食品添加剂，下面我们来做没有添加剂，好吃又能长时间保存的罐头吧！
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食材清单
其他
- 水
- 苹果（梨、桃、菠萝）
调味料
- 白砂糖
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
221.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我买了一箱12斤，做了六个罐头，大的罐子是3升的，四大两小
2
车厘子去蒂洗干净备用
3
锅里水加入适量白糖烧开，加入水果再次烧开就可以装罐密封了
4
罐子必须是无水无油的
5
密封完毕倒扣罐子，用厚棉被盖起来，大概三天冷却后就可以找个阴凉地方存放了，这个办法做的罐头可以保存一两年，随用随取
