西兰花圣诞树
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 2个西兰花
- 若干彩色小果（如小番茄、金桔、红提）
- 若干牙签
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把西兰花去梗切成一朵朵；
2
红萝卜雕星星和心形，白萝卜雕雪花，边角料切碎粒；
3
土豆蒸熟压成泥，然后加点盐和白胡椒粉拌匀；
4
把土豆塑成树的样子；
5
放点油和盐烧开一锅水焯熟西兰花，然后沥干；
6
把西兰花插到土豆坯上调整成圣诞树的样子，最后淋上沙拉酱、番茄酱，再撒上装饰即可。
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◆◆◆◆◆◆◆以下为成品展示◆◆◆◆◆◆◆
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成品1
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成品2
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成品3
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成品4
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成品5
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成品6
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成品7
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成品8
